Весенний субботник для души: йога смеха 21 марта Суббота 19:00–21:00 Занятия по йоге смеха проходят нечасто — самое время вернуться к практике. Что будет? Йога смеха — дыхательная практика: учимся смеяться от тела, а не от «головы». Посмеемся от души, почувствуем вибрацию, свободу дыхания. После занятия появляется светлое состояние, будто внутри включили солнышко. Весенний акцент В этот раз — больше глубины. Весна — время бережно прикоснуться к тому, что скопилось: недосказанность, обиды, тревога. Смех расслабляет тело, и старое выходит — со смехом, вздохом или слезой. Радость и смех — но без «веселиться через не могу». Если захочется тишины — это тоже часть процесса. Ведущая — Екатерина Ширяева, тренер по йоге смеха, психодраме, режиссёр. Канал: t.me/phy_drama 1500р. (бронь) Одежда: удобная, занимаемся в носочках. Запись: @ekshir Группа небольшая. Приходите, чтобы бережно встретиться с собой и освободить место для нового.