♥️ Неумелая сепарация ♥️ Умелая сепарация — это роскошь. Жемчужина зрелой психики. Когда вы умеете не только начинать процессы и быть в них, но и завершать их по своей воле. ♥️ Простой пример: нужно позвонить человеку. Он много говорит, не переслушаешь. А закончить разговор первым вы не можете. Боитесь обидеть. Боитесь, что человек разозлится. ♥️ Под этим страхом — целый сценарий, который ум складывал тысячелетиями: обижу человека → почувствую боль → за болью неловкость → за неловкостью страх → за страхом одиночество → за одиночеством смерть. ♥️. С таким сценарием инициативу лучше не перехватывать. Безопаснее ждать. ♥️ И тогда ум выбирает другую стратегию: довести отношения до той точки, когда другой оступится. Оскорбит, обидит, предаст. И тогда — из силы гнева — сепарация происходит легко. Закрыл чувства, холодным умом довёл до конца, выдохнул. Только вот вопрос: а чувства вы потом включить сможете? Вы точно помните, где их задавили? Чувства нельзя подавить избирательно. Давите по отношению к другому — давите и по отношению к себе. Это одни и те же участки нервной системы. Потом нет сил, нет радости, нет ничего. ♥️ Подумайте: сколько часов ненужных разговоров, отношений, процессов можно было бы не проживать — умей вы завершать тогда, когда решили вы. А не тогда, когда от вас отказались или появился «повод». ♥️ Умелая сепарация — это когда вы уходите до того, как вас вынудили уйти. И вам не нужно для этого переставать чувствовать.