Каждый свой день начинаю и заканчиваю с заботы о себе: уход, макияж, полезная еда и витамины! Омега-3 всегда присутствует в моем завтраке. Особенно это важно в холодное время года (как учили нас когда-то на лекции в санатории - все месяцы, где есть буква "р", т.е. с сентября по апрель), но я пью практически круглый год. Потому что Омега-3 — это про базовую "гигиену питания": в обычном рационе их часто не хватает, особенно если рыба появляется на столе нерегулярно. И если выбирать добавку к пище, то как часть привычки питания, иначе какой в этом смысл!?) Для чего нужна, знают думаю все, но если нет, напомню - это поддержка сердца и сосудов, мозга, зрения и контроля воспалительных процессов, и, конечно, красота волос и кожи! Но рассказать сейчас захотелось неспроста. В марте (а именно 3 марта) отмечается всемирный день Омега-3. Да и такой бывает, представляете!?) ORZAX Ocean отмечает день в рамках подхода Blue Trace (Блю Трейс): связь здоровья человека и здоровья океанов, ответственное снабжение, устойчивое развитие, тема загрязнения морей. Ежегодно сотрудники компании и сторонние организации проводят инициативы по очищению морей и прибрежной территории - собирая мусор и передавая его на дальнейшую пререработку Источники Омега-3 — это океаны, поэтому забота о морской среде — часть большой темы здоровья 🌊 Часто ли у вас в рационе есть рыба? Принимаете ли вы Омега-3? Я когда-то очень увлекалась нутрициологией, некоторые знания остались, часть, конечно, утрачена. Пруфы в комментариях VK 🤩Max 🤩Дзен