Я сегодня (внезапно! ничто не предвещало!) отвела себя в бассейн и бани. Там сама себе создала уютную защищенную утробу парной, попела, поддала жару, вылила на себя бочку ледяной воды, поплавала, постояла под струями «дождя впечатлений»(а то мне мало своих, да🤣). Помолчала с самой собой( как ценно). Отпустила усталость и всякое трудное и прорастила нужное. Заметила важное: встроился (неожиданно-ожидаемо) новый навык: саму себя взять на ручки и все это устроить. Не повиснуть на ком-то старшем, не ныть в чате подругам, не сорваться вечером на детей, а самой о себе позаботиться. Справиться не из напряжения и дефицита, «скрепив сердце» и « взяв себя в руки», а из теплоты сердца, бережного внимания и вопроса: «как ты, дорогая?», который я так часто задаю окружающим. Очень сегодня тепло. Понимаете, о чем я? Как у вас?