На днях у меня был первый опыт фридайвинга. И это оказалось совсем не про спорт, про внутреннее состояние, которое тобой управляет . Когда ты погружаешься под воду на задержке, мозг начинает паниковать раньше, чем это действительно нужно. Возникает ощущение, что воздуха уже нет, что еще секунда и всё. И за этим мигом приходит состояние почти транса. Полная тишина. Ни мыслей, ни шума, ни тревоги. Только вода и ты. Фридайвинг похож на бизнес, когда тоже возникает ложное ощущение нехватки воздуха. Кажется, что все срочно, что нужно бежать быстрее, принимать решения прямо сейчас, что если остановиться - все рухнет. Но на самом деле именно спокойствие дает контроль. Чем спокойнее ты внутри, тем дольше ты можешь «оставаться под водой» и тем точнее принимаешь решения. И также, ты можешь гораздо больше, чем думаешь. Главное сохранять концентрацию и фокус внутрь.