Что помогает разгрузить твою голову? Для меня это спорт, при чем именно тренажерный зал. После моего трехлетнего перерыва с нового года я вернулась в это место и безумно этому рада. Сегодня я тренировалась после двухнедельной паузы и я почувствовала неимоверный прилив сил, для меня час тренировки пролетел за минуту. Это час без телефона, только ты и упражнения на которых надо сконцентрироваться. я проверяла неоднократно, что если в момент выполнения упражнений не концентрироваться на теле, то эффекта от выполнения меньше. Зал я посещаю два месяца и однозначно могу сказать, что появилось гораздо больше сил и я стала более выносливая. —————— Напоминаю, что сейчас я физически не успеваю вести канал в привычном режиме, но если вы пойдете в закрепленные посты⬆️ и навигацию, там вы найдете много полезной информации ❤️