Дашуль, где грань между переделыванием себя и настоящим ростом? — переделывание = стыд «я стыжусь своей эмоциональности/закрытости, я не правильная» — рост = «эта черта — моя супер-сила, она меня спасала, но иногда ограничивает меня» Переделывать себя = это резкие и насильственные действия, срыв и истощение, а рост = маленькие безопасные шаги и новый опыт🤎