ДЫХАНИЕ. Как устроена система. Обычно, говоря о дыхании, мы думаем о кислороде : «надышался кислорода», «кислорода не хватает».. Но на деле мы вдыхаем не кислород, а воздух, в котором кислорода около 20,95%. В выдыхаемом воздухе его всё ещё остаётся примерно 16%. Как организм использует эту разницу? 📌И зачем вообще нужен кислород? Не «для жизни» в абстрактном смысле, а очень конкретно: ОН НУЖЕН КЛЕТКАМ ДЛЯ ВЫРАБОТКИ АТФ — основной энергетической валюты организма. Эта энергия нужна для сокращения мышц, работы мозга, синтеза гормонов и белков, передачи нервных импульсов и поддержания всех базовых процессов в клетках. Т е для жизни)) 😉Происходит это  производство энергии  в специальных энергетических станциях клеток -в митохондриях.  Т. е «нет энергии» или наоборот: «много энергии, чувствую себя энергичным»- это не что-то из космоса, а о конкретных механизмах выработки единиц энергии в вашем теле. 📌Как кислород попадает туда, где он действительно нужен? Между вдохом и «энергией для мозга, мышц и органов» есть целая логистическая цепочка. Если упростить всю эту систему, то путь кислорода можно представить как три этапа: ЗАГРУЗКА → ТРАНСПОРТ → ВЫГРУЗКА . Как вы понимаете, на каждом этапе есть свои особенности и состояние системы в целом зависит от состояния звеньев. Разбираем дальше)