Приветик!!! Спустя 9 месяцев разработки МВП(плиз не спрашивайте почему так долго))0), мы выложили наше детище!!!!!! Внутри приложения вы уже можете: 1. Трекать свои эмоции и следить за динамикой 2. Создавать привычки и закрывать их ежедневно/еженедельно(раздел будет переделан) 3. Отвечать на вопросы, чтобы разобраться в своих эмоциях и чувствах 4. Выполнять упражнения, если вы испытываете гнев, страх, грусть, стыд, заботу, положительные эмоции. Это дело будет дополняться 5. Пройти тест на депрессию Бека и поделиться им со своим психотерапевтом, такая практика часто встречается А со временем мы добавим и дневник эмоций СМЭР(если не знаете – погуглите, прикольная и полезная штуковина), медитации и много чего прикольного еще! Кстати про медитации: у нас, помимо психологов, появился специалист по Mindfulness медитациям. Майндфулнес это ответвление от когнитивно-поведенческой терапии. А чтобы не пропускать такие прикольные новости и просвещаться в психологии – можете подписаться на Инсту и нашу Телегу 😎 Скачивайте и пользуйтесь 😎 принадлежит компании Meta, признанная экстремистской в РФ