Наши чувства отражают реальность, не всегда объективную, но психическую — всегда (именно на ней в психодинамическом подходе делается акцент). Можно 100 раз прогнать в голове и согласиться с установкой "Да все не так на самом деле, все не так страшно", а потом страх опять вылезает и всё по новой. Можно предпринимать попытки перепрошить и перепрограмировать мозг, проводить эксперименты, делать домашки, и в какой-то момент правда придёт осознание "Да, страшно, но не критично ", но опять где-то да бахнет. И всё по новой. Поэтому, если фонит, в психоаналитической терапии мы идем к источнику шума и смотрим, что его вызвало. Столкновение с реальностью будет болезненным, увы, по-другому никак. Но если феномен в психическом осознается, то он уже не управляет вами. И если в моменте кажется, что мир враждебен и ужасен — не повод обесцениванивать свои ощущения, а повод попытаться их понять, а не отменить.