Тренируйтесь 2-5 раз в неделю по 1,5-2 часа. Это весьма эффективный режим. Тренировки без продыху круглые сутки 7 дней в неделю - не дают хорошего результата. Надо отдыхать и от танцев тоже, тогда прогресса будет больше.