ЛЮБИТЬ СЕБЯ КАПЕЛЬКУ СИЛЬНЕЕ ⠀ каждый день ⠀ Часто вспоминать себя маленькой. Прокручивать в голове приятные воспоминания, картинки из детства. ⠀ Благодарить и хвалить себя за то, что делаешь. Всегда. Даже если всё это было по итогу ошибкой – благодарить за опыт. ⠀ Окружать себя только положительными эмоциями и переживаниями. Стараться не тратить время и энергию на негатив, обсуждения, хейт и всё, что забивает голову и не даёт свободно дышать. ⠀ Отказываться от общения с токсичными людьми. С теми, кто вас осуждает, навязывает непрошеное мнение, заставляет чувствовать вину и раздражение. ⠀ Стараться чаще радовать себя. Дарить подарки, покупать хорошие вещи, гулять в красивых местах, отдыхать так, чтобы забыть о телефоне, баловать вкусненьким, если очень хочется.