Сегодня заход классический для современного дискурса. 👀 Наблюдаю, что в последние год-два радикально выросло качество и вовлекаемость контента, пришли форматы, от которых очень сложно оторваться, плюс конкуренция инфогигантов за наше с вами внимание нереально продвинула эффективность алгоритмов - теперь нашей психике стало ооочень сложно сопротивляться потоку контента, который увлекает и удерживает наше с вами внимание. В ответ на это, конечно, возникает движение инфосопротивления, контрзависимости от соцсетей. По себе наблюдаю, как за последний год выросло мое экранное время (поставил себе виджет и теперь всегда вижу, сколько я провожу за какими делишками😄) Начал чувствовать, как буквально физиологически тянет взять телефончик в руки даже во время чтения книги, прогулки или приема пищи. Думаю уже ни у кого не осталось сомнений, что цифровой мир оказывает сильное влияние на нашу жизнь и психику и не скажу, что это влияние всегда позитивное. Могу грубо выделить для себя 3 сферы восприятия - окружающий мир, внутренние сферы и цифровая среда Абсолютно не хочется огульно очернять цифровую среду, но для себя я сделал честный проверенный вывод, что состояние пребывания в осознанности бытия у меня ярче проявляется, когда я перевожу внимание на окружающий мир или погружаюсь во внутренние пространства, цифровая среда меня скорее выводит из состояния осознанности, чем погружает в нее. Второй аспект, кроме осознанности, это количество времени и энергии - когда я провожу много времени в развлекательных соцсетях у меня ощутимо падает заинтересованность во внешних проектах, мотивация и продуктивность. В общем много можно об этом рассуждать - это удивительная и пока мало нами исследованная сфера. Собираюсь готовить большое видео на эту тему вскоре. ❓Как у вас дела с цифровой гигиеной? Чувствуете ли позитивное или негативное цифровое влияние на себя? 🔜Дада Юктешвара