КАК ГОРМОНЫ УПРАВЛЯЮТ ЖЕНСКИМ ЛИБИДО Женское тело живёт в ритме, повторяющемся из месяца в месяц. От него зависит настроение, энергия и, конечно, либидо. У женщины либидо - это история про фазы цикла и сложные взаимодействия: ▫️Первая фаза (после менструации): Растёт уровень эстрадиола - главного эстрогена. Он повышает чувствительность эрогенных зон, улучшает увлажнение слизистых и общее самочувствие. Желание часто носит спокойный, отзывчивый характер - женщина легче реагирует на ласки. ▫️Овуляция (середина цикла): Пик лютеинизирующего гормона вызывает овуляцию. Одновременно наблюдается всплеск тестостерона. Это время спонтанного желания - инициативного, не зависящего от контекста. Это пик физиологического влечения, когда тело само просит секса. ▫️Вторая фаза (после овуляции): Доминирует прогестерон. Он успокаивает, готовя организм к возможной беременности, что может снижать желание и иногда вызывать сонливость. Ближе к менструации снова возможен небольшой подъём либидо на фоне падения прогестерона. ▫️Предменструальная и менструальная фаза Уровень всех гормонов падает. И вот здесь все индивидуально. У некоторых на фоне падения прогестерона может возникнуть новый всплеск желания. У других ПМС с раздражительностью и болезненностью, наоборот, сводит либидо к нулю. Кроме того важен окситоцин. Он усиливает чувство привязанности, доверия и эмоциональной близости, которая для многих женщин является главным проводником к физическому желанию. Таким образом, женское либидо - не постоянная величина, а волна. Нормально, когда оно меняется в течение месяца. И не ощущать ярко волну - это тоже окей. Важно понимать, как все работать, не пугаться непостоянства, наблюдать за собой, чтобы бить тревогу, когда что-то пошло не так.