6️⃣0️⃣ 60 дней до «Садового кольца». Много это или мало? Ровно два месяца до старта. На языке тренеров это нормальный такой мезоцикл из 8 недель, за который можно успеть подготовиться и набрать оптимальную форму к главному старту сезона. Если вы всю зиму лениво крутили педали на станке под сериалы и до сего дня не расчехлили велосипед – самое время это сделать. Вот примерный план: 📈 Накатываем «базу»  Выбирайтесь на асфальт – он уже подсох. Сейчас важно просто привыкнуть к седлу. 2-3 часа спокойной езды на низком пульсе дадут тот фундамент, который в будущем не позволит внезапно сдуться после подъема или на втором круге. ⛰ Вспоминаем про подъемы Садовое – это не плоский «блин», там достаточно тягунов. В мае они покажутся бесконечными, если при подготовке не добавлять короткие силовые интервалы. А еще полезно будет ознакомиться с прошлогодним GPX-треком. 👥 Езда в группе «Садовое кольцо» — это плотный пелотон. Если вы полгода ездили только в виртуальном мире или в одиночку, навыки езды в группе притупляются. Ищите групповые выезды по выходным или присоединяйтесь к организованным тренировкам в I Love Supersport. Нужно снова научиться чувствовать локоть соседа – в первую очередь, для безопасности, своей и окружающих. 🛠 Проверяем велосипед Банально, но не ждите, когда в велосервисах будут очереди на две недели вперед. Сдайте велосипед на ТО сейчас. Проверьте цепь, колодки и особенно покрышки – весенний асфальт коварен. Регистрация открыта, слоты разлетаются. Самое время приобрести свой, чтобы обратного пути уже не было😆