Чудовищно далека я от своего плана по питанию и тренеровкам 😒 Я вообще не считаю калории, но точно не ем 2000 ккал + предполагаю, сильно не добираю белки. Но хотя бы не повторяюсь в еде в течение недели, поддерживая базовый аппетит. И на том спасибо 🫠 Вообще я абсолютный адепт убеждения, что все достижения возможны только через преодоление и труд. Но почему нельзя, чтобы тело как-то само по себе было красивым без вот этого всего 😁😁 Ну почемууу????