Однажды, во время секса, меня очень сильно смутил мой свисающий живот и я решил это исправить. И вот, я качаюсь чуть больше года. Кстати, ещё в 2017 я вёл канал по фитнесу, и он до сих пор существует;) Что я понял? Что ты никогда не вывезешь на вдохновении. - Что техника и регулярность - это база. - Питание, питание и только питание поможет Вам похудеть. - Что лимиты ещё очень далеко и я продолжу качаться. Какой итог после года? -Я в своей лучшей форме за всю жизнь. -Что живот ещё до конца не ушёл, но осталось ему не так много. -Что меня начал втыкать спорт и это в итоге вызывает жесткую зависимость. -Что до реальных результатов, ещё невероятно далеко, но меня это только радует. -Что в любом случае необходимы таблеточки. А какие таблеточки и всё что я понял за это время - оставлю тут. Кстати, марафон постов прошу считать официально открытым ;)