🪷🪷Выгорание — это когда ты долго жила «через надо» 🪷 🪷 Выгорание редко случается внезапно. Чаще оно накапливается: когда ты постоянно держишься, стараешься, берёшь ответственность, игнорируя усталость. 🪷 Ты можешь делать всё «правильно», быть полезной, собранной, сильной - и при этом медленно терять энергию и интерес к жизни. 🪷 В какой-то момент перестаёт радовать даже то, что раньше вдохновляло. Появляется пустота, раздражение, ощущение, что сил больше нет. 🪷 Это не лень и не слабость характера. Это сигнал, что ресурс закончился. 🗯️Выгорание не лечится мотивацией. Оно лечится паузой, снижением нагрузки и бережным возвращением к себе🗯️ ❤️— если откликается