💁‍♀️ Кристина Вищанская «Слова, которые поддерживают». 🙈 Я вернулась во времена, когда снова читаю литературу нон-фикшн. Я читала много научной литературы, но с таким форматом, если честно, сталкиваюсь впервые. 🧣 Это по-настоящему ценное и бережное руководство от кризисного психолога. 🥐 В книге собраны фразы, которые помогают прямо в моменте — остановиться, замедлиться, вернуться к себе и немного выдохнуть, когда внутри шторм. Это не абстрактные рассуждения, а короткие, точные формулировки, которые становятся, словно, внутренней опорой в кризисной ситуации. 🖋️ Большой плюс, конечно же, — практические задания, которые идут сразу после текста. Они помогают не просто прочитать, согласиться и забыть, как это не редко бывает, а действительно прожить эмоции, разобраться с чувствами, понять, что происходит внутри. По ощущениям, это похоже на дневник, с которым можно поговорить. Знаете, такой, честный диалог самой с собой. ☕️ Автор говорит, что это — аптечка первой помощи. 🛁 Приобрести можно на вб или написать Estet Vesta. 🤩 Часто читаете нон-фикшн? #рецензия