Почему для кого-то проявляться — это нормально, а для других жуткий стресс? ❓ Почему одни спокойно выкладывают фото, снимают себя в толпе людей, просят открыть ещё одну кассу, пока у других всё внутри сжимается даже от мысли попросить закрыть окно, а то дует? Чаще всего дело не в уверенности, а в стыде. В момент, когда человек хочет проявиться, внутри поднимается очень неприятное чувство: «это не ок», «так нельзя», «сейчас будет неловко». Проще свернуться, промолчать, ничего не публиковать и лишний раз не показываться. ℹ️ Обычно у этого есть история и причина. Например, в детстве девочка злится, кричит, пытается отстоять себя, а ей говорят: «девочки так себя не ведут». Или мальчик упал, заплакал, а в ответ слышит: «мальчики не плачут». Так через стыд человеку запрещают какие-то естественные проявления: злость, слёзы, громкость, заметность, право занимать место. Это может происходить не только дома. Кого-то могли высмеять в школе за выступление, пристыдить за внешний вид, за фото, за манеру говорить, за желание привлечь внимание. И тогда внутри закрепляется очень простая связка: проявляться небезопасно. Проблема в том, что личность не состоит только из «удобных» частей. В каждом человеке есть очень разное: уязвимость, злость, яркость, чувствительность, желание быть увиденным. Но если какие-то части когда-то пометили как «плохие» или «стыдные», появляется внутренний раскол: это во мне можно показывать, а это нужно прятать. Хотя и то, и другое — часть одного человека. Именно поэтому проявленность для многих это не просто публикация фото, видео, публичность и возможность себя показать. Это ассоциация со страхом быть увиденным целиком и снова столкнуться со стыдом. 📹 Об этом был наш вебинар в субботу, и сейчас он уже доступен для просмотра. А ещё к вебинару Ярослава подготовила большой гайд по проявленности. В нём подробно разобрано: 🟢как вообще формируется страх проявляться 🟢какие навыки нужны для здоровой проявленности 🟢что мешает чувствовать опору на себя и как постепенно выходить из зажатости без насилия над собой. Плюс внутри 5 практических упражнений, много примеров и база, к которой можно возвращаться не один раз. 📎 Приобрести подписку и получить гайд