Открыла приложение, которое считало мой бег два года назад Посмотрела, что начинала бегать я тогда с мая А в этом году как-то не выдержала и решила, что пора уже сегодня Начала с 7 км Мне очень комфортна эта дистанция, но я рекомендую, конечно, дистанции поменьше на начальном этапе А вообще оставлю вам промт в комментариях, который рассчитает вам вашу дистанцию 🧘‍♀️