#страх_смерти Упражнение «ГАРМОНИЯ В ТИШИНЕ» ❤️ 1. Ночью или поздно вечером, когда уже стемнеет на улице, выключите свет, задерните шторы, закройте дверь, устраните, насколько это возможно, все шумы. 2. Лягте в постель и лежите неподвижно на спине. Прочувствуйте темноту и тишину, окутывающие вас. 3. Ваша задача - прийти с ними в гармонию. Наслаждайтесь ими. ...Подумала, что это упражнение вполне может быть и вспомогательным в нынешнюю тему недели - когда мы определились с тем, чего именно боится человек и когда он пытается убежать от страха смерти за лавиной дел, бесконечной занятостью. Где есть также страх не только смерти, но и просто страх встречи с самим собой ...в тишине 😌