Вчера была на очень красивом мероприятии от moodrā shop в студии йоги Y7 🤍 Была практика с гуаша от фейс-реабилитолога и саундхилинг от основательницы moodrā - Светланы Мельниковой. Это мой второй опыт звуковой терапии, про первый рассказывала тут. Второго раза хватило, чтобы понять, что это, однозначно, тот вид терапии, который мне подходит. Я очень скептически отношусь к психологам и психиатрам, потому что считаю, что решение всех проблем всегда в голове и можно разобраться со всем самостоятельно, так вот звукотерапия мне очень помогает поставить мысли на место и переоценить все. В конце мы тянули метафорическую карту и я сначала ее не поняла, но потом покопалась в себе и в интернете и поняла, что это 100/100 мое состояние в начале практики и в конце🤞🏻 В приглашении всех попросили надеть светлое и было так атмосферно и стильно, очень довольна тем, как провела воскресенье!