Иногда я ловлю себя на мысли: почему я такая сильная во всём, но в отношениях с близкими будто теряюсь? Знакомо? Когда ты и работаешь, и хобби есть, а настроение всё равно зависит от одного сообщения. Когда часами прокручиваешь диалоги в голове, чувствуешь вину, если выбираешь себя, и боишься сказать «нет». Я думала, это просто я такая чувствительная. А потом узнала, что есть слово - созависимость. И оно не про слабость. Оно про привычку выживать через другого, когда близость = напряжение, а забота = контроль. Переломный момент у меня случился, когда я честно спросила себя: «А если я перестану быть удобной, что тогда произойдёт?» Ответ мне не понравился. И именно он показал, что я живу не свою жизнь. Знаю место, где автор очень честно и без воды пишет про это. Про то, как сильные женщины попадают в эти сценарии, как мягко возвращать опору на себя и наконец выдохнуть. Там нет сложных терминов и нравоучений. Только живые истории, реальные ситуации и много поддержки. Как будто разговариваешь с подругой, которая уже прошла этот путь и теперь делится опытом. А еще сохранила себе гайд по самопомощи, вдруг и вам пригодится. Начните уже жить свою собственную жизнь, а канал "Внутренний компас" вам поможет в этом.