Что происходит после «тотального доверия»? Как навык перестаёт быть пыткой Вчера мы говорили о короне, доверии. Это было начало Есть момент, который важнее начала. Момент, когда наставник уходит, а ты остаёшься один на вершине Вот как это было у меня с лыжами. Два дня мне показывали базу: как поворачивать корпусом, как держать палки. Дали основу И в голове: «Если я сейчас не закреплю это на физическом уровне — я останусь вечным начинающим». Понимаете? Можно пройти курс, можно довериться гуру. Но если ты не сформируешь навык САМ — ты не сдвинешься с места Ты просто обладатель теории «Как кататься на лыжах», стоящий на ледяном склоне. И вот ты на подъёмнике. Поднялся. А спуститься — не можешь. Страх парализует. Физически можешь разуться и сойти пешком. Или съехать на пятой точке Но тебе-то дали основу! Тебе дали знания. И ты уже не можешь просто так сдаться 🙅‍♀️ Руки опустить — предательство по отношению к себе вчерашнему, который доверился и научился Я помню эту ледяную корку. Помню, как дышала через «не могу», пыталась успокоиться Говорила себе: «Все хорошо. Ты будешь цела. Пространство сделает все безопасно» Это были долгие разговоры с собой. И на каждом крутом повороте я хвалила себя за преодоление маленького препятствия из чего состоит постановка навыка: 🕹️ Доверие наставнику 🕹️ Одиночное закрепление (преодолеть внутренний саботаж) 🕹️ Доведение до автоматизма (когда тело помнит) Я считала: 10 занятий. 2 — с инструктором. 8 — одна. На последнем уже учила других И даже в начале второго сезона, когда казалось, что всё забыла, — тело вспомнило. Навык сработал Такой навык формируется только в двух случаях: ▪️ У вас дикое, внутреннее, жгучее желание ▪️ Вас пинают извне: наставник, ментор или обстоятельства (например, кризис и срочная нужда в клиентах) И ровно такой же навык — писать посты и вести соцсети системно У многих есть проблема: «Не могу вести. Начинаю и бросаю» Это потому, что вы останавливаетесь на этапе «дали базу». Вы не прошли этап закрепления через регулярность Сейчас я могу написать пост за 15 минут перед сном, потому что это навык. Раньше он затягивался на полдня. Разница не в таланте (я тоже могла с ним возиться по несколько часов) Напутствие: Не обманывайте себя, пройдя курс или прочитав гайд Навык начинается там, где заканчивается рука учителя и начинается ваша личная, иногда страшная, практика на ледяном склоне Спускаться всё равно придётся. Вопрос — на чём? На лыжах или попе?