Вторая ступень, так называемых 8-ми ступеней Йоги - это Нияма, те действия которые надо взращивать, улучшать, давать как пример. То есть, что Яма, что Нияма, это можно сказать база, без которой будет невозможно дальнейшее продвижение по практике, а соответственно и приближение к самому себе. 1. Шауча - чистота. Это близко к тому что говорил Чехов, в человеке должно быть все прекрасно и лицо, и одежда, и душа, и мысли. Так вот тоже самое касается чистоты, это чистота и порядок и дома, и в машине, и на работе, и конечно же в мыслях, в теле. Во всем том, что окружает человека. И здесь очень рядом проходит скромность, потому что не должно быть ничего лишнего. То есть если Вам нужно определенное количество одежды, то вы ее берете, и это конечно не про бренды и фешенебельные бутики. Это хорошая одежда, которая например оберегает от холода. Все. Мне например не нужно 2 пуховика, для того чтобы менять их по настроению. А поверьте это время было😂. Так вот сейчас, чем меньше у меня вещей, тем мне проще, тем свободнее я себя чувствую. 2. Сантоша - удовлетворенность настоящим. То есть быть благодарным за то что имеешь. Не желать большего, чем обладаешь в данный момент. Мы очень часто бросаемся на те события которые приносят нам боль, с агрессивной яростью, потому что терпеть не можем когда кто-то причиняет нам боль. Но в основном тот кто приносит нам эти несчастья, это наш учитель, который еще будучи душой не в этом теле, запланировал создать нам такие условия, в которых мы бы смогли развиться. И именно поэтому, надо учиться быть благодарным сложным ситуациям. 3. Тапас - это по другому аскеза. Совершая аскезу, мы накапливаем тапас, то есть силу воли, которая поможет нам в дальнейшем преодолевать трудности, взращивать свое терпение. Аскеза бывает разных форм, каждый сам себе, в силу своих возможностей может придумывать сложности, которые нужно преодолевать. Мой личный опыт, - то что Вы не хотите делать, именно это и надо идти и делать. То есть, Ваше подсознание сопротивляется чему то, и оно подкидывает мысли, в сторону недеяния. Чтобы побороть его, и взять под контроль, нужно с помощью своего поверхностного сознания, брать и делать, используя конечно свое драгоценное тело. 4. Свадхьяя - изучение учения и памятование Дхармы, ведущее к Правильному Взгляду и Правильному Мышлению. Последние два пункта ПВ и ПМ, это два из Восьмиричного пути пункта, который Будда дал как путь к избавлению от страданий. Если вокруг Вы постоянно видите себе подобных, то и Вам будет казаться что, то что Вы делаете это нормально. То есть, если вокруг Ваше окружение курит, то в случае не курения Вами, Вы уже будет думать что Вы молодец. А если вокруг одни развивающиеся люди, которые стремятся только к улучшению мира, то Вы призадумаетесь, а достаточно ли только того, что я не курю, может еще что-то надо делать? 5. Ишвара пранидхана - Приверженность Ишваре (кто как называет, это и Бог, и Абсолют, и Будда, и Шива и др.) в конце концов, это Вы сами и есть, так как нету кого-то извне, кто-бы создал Вас, и сидел смотрел за Вами, а еще и наказывал😂 Это тот творец, который разделил себя на части (нас, живых существ), и дал им те же самые полномочия что и у него самого, чтобы иметь возможность переживать на опыте, то кем он является. То есть, мы и Ишвара не отделимы, и наш истинный путь, как раз ведет нас обратно к первоисточнику, к самим себе. А идти нам нужно туда, потому что сейчас, мы сильно загрязнены и запутались в собственных мыслях, перевернув все с ног на голову. Следующий пост завершающий в этом году, где будет ответ, почему же люди никак не могут пробудиться ото сна😌