Коллеги, сегодня впервые делюсь с вами инсайтами от супервизии в текстовом формате. (И сразу просьба: напишите в комментариях, как у вас с аудио в Telegram — прослушивается или нет?) ⸻ Что хочу сказать про сегодняшнюю супервизию. Она была очень классная и, на самом деле, нетипичная. И специалисту самому такие моменты бывает сложно заметить. Случай вроде бы абсолютно обычный: женщина с весом ~68 кг хочет похудеть на 5 кг. Вес не низкий, ИМТ позволяет, вроде бы «почему бы и нет». Прошло уже 3 консультации — вес не снижается. ⸻ И вот что мы увидели, когда внимательно перечитывали карту. В жалобах нет реального беспокойства про вес. Все беспокойства про еду: — я не готовлю — тревожусь, когда что-то съела — переедаю То есть всё про питание. И ничего про тело. Нет: — неудобно двигаться — не нравится в зеркале — не могу надеть одежду Ничего из этого. ⸻ И в запросе тоже нет про тело: человек хочет спокойствия вокруг еды. ⸻ Но в голове у человека это связывается с весом. И у специалиста тоже может автоматически связываться с весом. И вот здесь наша задача — увидеть, что на самом деле запрос не про снижение веса. ⸻ С чем важно работать в таком случае: — снизить тревогу вокруг еды — создать системность — уйти от идеи идеальности — снизить чувство вины — повысить принятие себя ⸻ Но самое сложное — это донести это до человека. Потому что напрямую сказать «вам не нужно худеть» — не работает. Важно: сначала создать контакт и доверие присоединиться к идее снижения веса и только потом, через несколько встреч, показать: «смотри, что на самом деле происходит» — ты не худеешь не потому, что не стараешься — а потому что ты пришла не за похудением — а за спокойствием и системностью вокруг еды и ты сама об этом говоришь ⸻ И вот почему у тебя не получается худеть уже много лет. Потому что тебе это на самом деле не нужно. ⸻ Вот такой инсайт с сегодняшней супервизии. Что скажете?