​​#коуч_практикум_с_глубиной 🚢 Мини-практика «Кораблик целей» ✔️ Творческое упражнение, которое поможет достигать самые разные цели проще и в формате игры. 1️⃣Возьмите большой лист бумаги и нарисуйте на нём берег, море и чуть подальше в море - остров. 2️⃣Теперь возьмите другой листок и нарисуйте на нём красивый кораблик (небольшого размера) и маленькие островки (меньшего размера). Нарисовав, вам нужно будет их вырезать. Берег - это ваша начальная точка, то, где вы сейчас, море - это путь, остров - это ваша цель, то, к чему вы стремитесь. Кораблик - это вы. А маленькие островки - это те небольшие цели, которые помогут вам на пути к самой главной (разбейте свою основную цель на маленькие этапы, так она будет достигаться легче). 3️⃣Осталось только всё расположить (используя канцелярские кнопки). Кораблик поместите около берега, чтобы обозначить начало своего пути. А маленькие острова расположите на всём пути (вы можете подписать каждый из них, а также обозначьте награду за их достижение). 4️⃣Теперь надо перемещать свой кораблик по мере того, как вы будете продвигаться к достижению своей цели. Конечно, вы можете дополнять и менять рисунок, например, можно будет обозначать препятствия, с которыми вы столкнётесь или добавить «сундуки с сокровищами», чтобы поощрить себя, не ограничивайте себя и дайте волю своей фантазии. 💌 Поместите этот рисунок на самое видное место, чтобы всегда наблюдать за тем, где вы находитесь и вдохновляться тем, как много вы уже сделали.