Топ-6 советов в сезон ОРВИ и гриппа В Новосибирске растет количество заболевших ОРВИ и гриппом — это фиксирует и Роспотребнадзор, и врачи. Юлия Евгеньевна Иванова, врач-инфекционист, педиатр, вакцинолог клиники ЦНМТ на Коптюга прокомментировала ситуацию: “Да, всплеск заболеваемости по ОРВИ есть. Так же есть единичные обращения с симптомами, похожими на грипп в группе детей от 4-5 лет. Причём, где заболели дети, болеют и взрослые, то есть вся семья. Из симптомов: высокая температура до 39-40, головная боль, сухой кашель, подкашливания. У взрослых - ломота в мышцах и суставах. Лихорадка сохраняется до 7 суток. Появилась настороженность: теперь при обращении с данными симптомами мы будем проводить тесты на диагностику гриппа. Врачи ЦНМТ очень хорошо поработали над профилактикой гриппа: большинство наших постоянных пациентов, и маленьких и взрослых, а также наши сотрудники и их семьи уже привиты от гриппа. Грипп опасен тяжёлыми осложнениями, в частности пневмониями" Рекомендации, которые помогут пережить сезон простуд максимально спокойно: 1. Проветривайте помещения каждые 1–2 часа Свежий воздух снижает концентрацию вирусных частиц и уменьшает сухость воздуха — это помогает слизистым лучше защищать организм. 2. Увлажняйте воздух Оптимальная влажность — 40–60%. При сухом воздухе слизистые пересыхают, а вирусы легче «цепляются» к клеткам. 3. Часто мойте руки Обычное мытьё рук в течение 20–30 секунд — один из самых эффективных способов профилактики. Мы часто заражаемся, когда касаемся лица грязными руками. 4. Высыпайтесь 7–8 часов сна — это не роскошь, а базовый минимум человека, который хочет быть здоровым. При недосыпе иммунные клетки работают хуже, а болезни протекают тяжелее. 5. Вакцинируйтесь Прививка от гриппа — лучший способ защиты от тяжёлого течения болезни. Особенно важна для детей, беременных, пожилых и людей с хроническими болезнями. 6. Проверьте уровень витамина D Дефицит витамина D повышает восприимчивость к инфекциям и ухудшает работу иммунной системы. Осенью и зимой дефицит встречается у большинства жителей России. 📌Прямо сейчас в ЦНМТ можно сдать анализ на витамин D со скидкой 80%: 500 рублей вместо 2390. Сдайте анализ и, если уровень понижен, как можно скорее начните его восполнение по назначению врача. ✨ Важно: если симптомы гриппа - высокая температура, ломота, выраженная слабость, уже появились - лучше сразу обратиться к врачу, чтобы вовремя начать лечение и избежать осложнений. Записаться на приём врача, вакцинацию или анализы можно по телефону +7(383)388-97-91 или в чате с оператором.