Тест: как понять, есть ли у вас внутренняя ценность Сегодня тренер центра психологии «Паззлы» Полина Ракитина предлагает вам провести небольшое исследование себя. Попробуйте честно ответить на несколько вопросов и просто понаблюдать за собой. Иногда у женщины появляется ощущение, что её не ценят. Партнёр не замечает усилий, не видит, сколько она делает, не благодарит за заботу, поддержку, внимание. И внутри постепенно возникает мысль: «Почему меня не ценят?» При этом женщина может много работать над собой, читать книги по психологии, развиваться, стараться быть осознанной. Она знает, что важно любить и ценить себя, что тогда отношения становятся гармоничнее. Но в реальности почему-то всё равно повторяются похожие ситуации. И здесь важно посмотреть на одну простую мысль. Иногда никто не обесценивает женщину так сильно, как она делает это сама. Это не выглядит как «я плохая» или «я ничего не стою». Обычно это звучит гораздо мягче. Например: 🟣 «Ну ничего, я потерплю». 🟣 «Наверное, я слишком многого хочу». 🟣 «У него сейчас сложный период». 🟣 «Главное, что он рядом». 🟣 «Я не одна, и это уже хорошо». И постепенно планка того, что для нас нормально, становится всё ниже. Чтобы понять, есть ли у вас привычка обесценивать себя, попробуйте ответить на несколько вопросов.