А что с тревогой? Тревога не ушла, но не она командует Ралли. Тревога не берет верх над состоянием Ралли, Ралли управляет своей тревогой. Как? - Дыши, дыши...Присядь в волшебное кресло... - Решение тренера от нас уже не зависит. Но на что мы можем повлиять... в моменте сильных переживаний помогает: ✔️ фокус на дыхании и расслаблении. Классное кресло у тревоги. ✔️ фокус на том, что зависит от нас, на что мы в состоянии повлиять. У верующих людей - молитва и доверие Богу.