Вставать рано по утрам — привычка Читать по 15 страниц в день — привычка Регулярно готовиться к ОГЭ — тоже привычка И нужно научиться формировать её правильно, чтобы не срываться! Все привыкли усложнять, но первое, что нужно сделать, — это определить привычку по схеме (что + где + как + когда) и просто НАЧАТЬ. Да, придётся перебороть себя и своё нежелание, но другого способа нет 😔 Частые срывы происходят из-за того, что вы сразу хотите привить кучу привычек, или выбираете навязанные обществом, или за какой-то пропуск начинаете винить себя и бросаете на полпути Подумайте, что конкретно мешает вам сформировать нужную привычку, и решите, что можно с этим сделать!