Сколько стоит одна задача — время, энергия или радость? Упражнение «Зеркало»: посмотрите на работу под другим углом Добрый день! На связи Дамир! Хочу предложить Вам простое, но мощное упражнение. Обычно мы выполняем задачи на автомате и даже не замечаем, сколько сил они у нас забирают. А сейчас попробуем остановиться и посмотреть на них честно. 📌 Возьмите три задачи, которые чаще всего встречаются у Вас в работе. И по каждой опишите: 1. Саму задачу: что именно Вы делаете? 2. Время: сколько часов (или минут) она забирает? 3. Ощущение: что Вы чувствуете после выполнения? Усталость? Радость? Раздражение? Пустоту? Примеры: 🔹 Составить отчёт для клиента — 2 часа — ощущение, что я застрял в болоте. 🔹 Придумать идеи для Reels — 1 час — чувство, что всё повторяется. 🔹 Ответы на письма — 40 минут — усталость, как будто день уже прожит. Почему это важно? Такой список — это «зеркало». Он показывает не только то, что Вы делаете, но и то, как это влияет на Вашу жизнь. А уже на эфирах мы шаг за шагом будем разбирать, как именно такие задачи можно перенастроить, автоматизировать — и освободить для себя часы и дни. Сделайте это упражнение для себя. Не для меня, не для кого-то — а именно для себя. И сохраните список. На эфирах он Вам очень пригодится. Пишите примеры своих задач в комментариях 👇