🌸 Весна уже на пороге! Как помочь организму проснуться? Февраль коварный месяц. С одной стороны, мы уже предвкушаем тепло и яркое солнце, а с другой чувствуем, что внутренние батарейки почти на нуле. Зимняя усталость, недостаток света и перепады температур дают о себе знать 🤔 Чтобы встретить весну с улыбкой и энергией начинаем подготовку уже сейчас! Вот на что врачи нашего медицинского центра рекомендуют обратить внимание: 1. Восполняем дефициты витаминов и минералов. К концу зимы наши запасы истощаются. Не стоит пить витамины вслепую, сначала нужно сдать базовый комплекс анализов. В первую очередь стоит проверить уровень витамина D, ферритина, витаминов группы B, а также цинка и магния. 2. Проверяем работу щитовидной железы. Если по утрам тяжело вставать, а к вечеру нет сил — это повод проверить работу щитовидной железы и сдать анализ на гормоны. 3. Профилактика хронических заболеваний. Весна считается классическим периодом обострения аллергии, гастрита и проблем с суставами. Если вы знаете свои «слабые места», лучше посетить профильного специалиста заранее, чтобы предотвратить обострение. В наших медицинских центрах вы можете пройти комплексное обследование, сдать все необходимые анализы и получить консультации специалистов. Встречайте весну здоровыми! С заботой, «СитиДок»! 💙