Мое утреннее осознание С утра ходила на йогу и думала о контроле. А точнее, о том, что не могу его отпустить. Не могу расслабиться. У меня в голове всё происходит «по быстренькому»: дорога туда, само занятие, путь назад — всё в состоянии внутренней спешки. Я не могу расслабиться, не могу отпустить ситуацию. В итоге я не отдыхаю. Прихожу домой уставшая, хотя должна быть отдохнувшей и переключившейся. С одной стороны, я понимаю, что сын с папой, что всё хорошо, но с другой — очень волнуюсь: не плачет ли он, уснул ли на дневной сон. И отпустить эти мысли у меня не получается. И так проходит каждый мой выход из дома: я несусь быстрее, будто нужно срочно спасать ситуацию. Только сейчас, сегодня, я это осознала. Проблема выявлена. Теперь мне нужно с ней как-то работать. Что вам помогает отпускать этот материнский контроль? #Заметки_на_подоконнике