💛💛💛💛💛💛💛💛💛 🙋‍♀️💛💛😅💛💛🌸 Кристофер Дугалл Эрик Ортон Изд.Бомбора Бег для меня это про свободу, мысли с собой и приятное время провождение☺️ Уже жду теплую погоду для того, что бы начать бегать 😌 Надеюсь, мне будет хватать времени и сил с таким графиком 🙃 Это полноценное руководство с рекомендациями, рецептами и лайфхаками. Здесь вы найдете правильные техники постановки ног во время бега, различные рекомендации по упражнениям для определенных областей и групп мышц, интересные и мотивирующие истории 🙌. Такая книга однозначно пригодится для новичков, да и всегда удобно, когда информация на одну тематику собранна в одном месте. #БОМБОРА #отзыв #новинки