Как усилить свое намерение? Сегодня равноденствие — и это особый день. Начинается новый весенний цикл. Отныне света будет больше. Жизнь пробуждается естественным образом. Самое время что-то посадить. И это будет подхвачено волной новой жизни. Поэтому именно 20 марта — хорошее время, чтобы обратиться к своему намерению и еще раз осмыслить, чего же я хочу в своей жизни? Вот простая практика, которая поможет вам в этом. Сделайте ее сегодня вечером. ПРАКТИКА ДЛЯ РАВНОДЕНСТВИЯ Останьтесь наедине с собой. Замедлитесь. Сконцентрируйтесь на своем внутреннем состоянии. ⚡️1. Зажгите свечу. Это поможет сосредоточиться и создать особую атмосферу. (Хотя это не обязательный элемент) 🟰 2. Возьмите два листа бумаги. На первом — напишите то, с чем вы готовы расстаться. И скажите про себя или вслух: Я открываю пространство для очищения. Я отпускаю то, что больше не поддерживает меня. Я возвращаю себе баланс.Потом выпишите всё, что хотите оставить в прошлом. Старые убеждения. Обиды. Страхи. Привычные сценарии, в которых вы уже не хотите жить. Можно начать так: Я отпускаю ту часть себя , которая… — всё время сомневается — боится денег — выбирает быть удобной — откладывает важное — живёт в напряженииНе редактируйте. Пишите как идёт. Потом перечитайте вслух, начиная каждую строку со слов: Я отпускаю. И сожгите этот лист. 🌜3. Посадите новое семя - сформируйте намерение На втором листе напишите, кем вы хотите быть Не «я хочу». А я выбираю / у меня есть / я живу. Например: — Я выбираю себя счастливой. — У меня есть деньги, которые приходят через мой масштаб и ценность. — Я нахожусь в отношениях, где есть тепло, уважение и взаимность. — Моё тело восстанавливается и набирает силу. — Я больше не принимаю решения из страха. Я двигаюсь из ясности.Чем точнее формулировка, тем сильнее работает намерение. Не надо писать десять страниц. Достаточно нескольких точных фраз. 🌜4. И в конце — закрепление. Прочитайте этот список вслух. Как декларацию о намерениях. Прочувствуйте это новое состояние. Потом положите его в такое место, где он полежит спокойно до осени. И перед сном несколько минут побудьте в ощущении того, что это уже происходит. Это важный момент. Зарядите намерение своими эмоциями. 🔠Равноденствие — не магическая кнопка. Но это хорошая точка, чтобы осознанно запустить новый цикл жизни. Природа будет вам помогать! И никому не рассказывайте о своих намерениях в первые дни. Не расплескивайте энергию. Осенью перечитайте, отметьте то, что исполнилось - соберите урожай! 🌈 Хорошей перезагрузи🔠