🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🎀 Впервые с паническими атаками я столкнулась 13 лет назад. Так себе ощущения 🫠. Пила антидепрессанты, занималась с психотерапевтом, изменила мышление и жизнь наладилась. Думала, что этот ужас меня больше не коснется, но я заблуждалась… Последние несколько лет стресс преследовал меня ежедневно. Чаще всего он был связан со здоровьем близких, иногда с отношениями с мужем. Плюс ежедневный стресс по работе, детям, ремонту, новые законы, которые значительно ухудшили финансовое положение. В итоге бессонница, неправильное питание, накопленное раздражение и усталость, чувство перманентной тревоги. Потом сердечный приступ у папы и все, моя нервная система «слетела с катушек». Я отчетливо вспомнила весь спектр ощущений 13-летней давности. Поняла, что сама уже не справляюсь. Психиатр назначила антидепрессанты, но они пока не включились в работу, сейчас просто существую каждый день и жду облегчения. Вчера был первый прием у психолога. Я уже занималась с Андреем Константиновичем (тел./WhatsApp +375 29 706-01-16) 5 лет назад, ему удалось облегчить мое состояние, поэтому я ему доверяю. Вчера нам удалось найти истоки моих страхов за здоровье папы. Возможно, вы возразите, что этот страх нормален, но нет… он имеет такую силу, что буквально параллизовывает. Я не могу спать, есть и даже дышать нормально. Именно эти состояния мы и начали прорабатывать. Я даже не думала, что мои травмирующие ситуации из детства имеют такую большую силу. В моем раннем детстве было несколько ситуаций, когда страх сковывал мое тело и он остался «незамеченным, непроговоренным, не проработанным». Вчера мы это сделали и мне стало немного лучше. Если вам интересна эта моя история, дайте знать и я продолжу 🤍 #про_жизнь