🔥🔥Разрешить себе быть не железной Месяц назад я осмелилась поделиться своим состоянием: февраль у меня был сверхактивный, и я вывозила на безграничном энтузиазме, любви к жизни и мотивации. И не сразу заметила, что тело находится в «режиме выживания». Причина банальна, но серьезна — низкий гемоглобин, железо и ферритин. {Такая проблема распространена среди женщин, поэтому, на всякий случай, девушки, проверьте эти показатели тоже 🥺} Сейчас март посвящен максимальной заботе о себе при супер насыщенном графике — это 60 рабочих часов в неделю {коплю себе на мой первый большой подарок!}, учеба-практика «эмоциональной зрелости», редкие дни для чтения книг. Я учусь не «достигать», а бережно восстанавливаться. Слушать свое тело, спать как можно дольше, минимизировать активности вне дома и превращать минуты чтения в настоящий ритуал отдыха. Кстати, мысль «трудно делиться своим состоянием» {из прошлого поста} скрывает множество страхов, которые я решила проработать, например: ✖️ Установка «меня не поймут» Когда меня не понимают, это не вина людей, это следствие того, что я не позаботилась рассказать все как есть близким. ✔️ Теперь я просто объясняю: «Я очень устала, мой организм хочет только спать и плакать». И это не слабость, это честность. ✖️ Установка «не люблю жаловаться» ✔️ Теперь, когда я чувствую себя плохо, я обязательно делюсь этим с близкими, объясняю, что я чувствую, но не жду, что со мной станут нянчится, а забочусь о себе сама, как о самом дорогом человеке: отдыхаю, плачу, сплю, если это требует тело 🤍 При этом я просто живу, до сих пор в спокойствии, до сих пор в ясности. С четким планом, как поддержать свой организм 🤍 но дайте мне немного времени, и я вернусь в блог сильной и вдохновленной 🕊️ Если я при таких показателях не упала в «анемийную депрессию» и живу активную жизнь, то представляете, какая я стану мощная при гемоглобине 120?! Уххххх