Бег укрепляет тело ребёнка, учит держать равновесие, чувствовать темп и контролировать себя. Родителям важно помочь освоить этот навык постепенно, чтобы не навредить. Делимся с вами: 🔴 как лучше начать бегать; 🔴 какой темп задать, чтобы не перегрузить; 🔴 почему важно обращать внимание на технику — как ставить стопу и держать руки. Также подскажем, какую обувь выбрать и на каком покрытии лучше тренироваться. Больше полезного читайте в «Пособии от 0 до 18» на сайте «Семья и школа».