КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ТРЕВОГИ И СИЛЬНОЕ ВОЛНЕНИЕ!? Да, это простое действие может сделать каждый и быстро успокоится. Сильное волнение и тревога, очень мешают жить во всех смыслах. Из-за сильного волнения порой тяжело чётко и структурно, не сбиваясь донести свою точку зрения/мысль до аудитории или партнёра, а иногда из-за кома в горле, это сделать вообще невозможно, ступор, потеря мысли и хочется быстрее «убежать», закончить коммуникацию или выступление. В итоге неуверенность, которую чувствуют аудитория, партнёр, значит нет доверия, новых контактов и продаж. За таким человеком людям сложно будет пойти, потому что не чувствуют внутреннюю силу и уверенность. Как быстро понизить сильное волнение и тревогу? Когда мы волнуемся, тревожимся, наша кинетика (тело) ускоряется, появляется суета, мы начинаем «спешить» в пространстве. Необходимо сделать реверс нашего эмоционального сотстояния, з а м е д л и т ь с я, как в невербалике, так и в вербалике. Разум начнет получать сигнал, что бежать некуда, значит мы находимся в безопасности, а следовательно и тревожиться, волноваться нет смысла, и постепенно начнет приходить спокойствие 💯 А так конечно необходимо найти корень этого волнения перед публикой/партнером/топ менеджером. Всегда есть причина. На диагностике я её нахожу всегда, и даю пошаговый план действий, как быстро убрать эту причину и уверенно, убедительно выступать и коммуницировать перед незнакомой/статусной публикой или человеком, чётко и структурно формулировать свои мысли/точку зрения без слов паразитов и воды. На этой неделе осталось 1 место. Пишите «Диагностика» @Speaker1987 Какие у вас способы снять тревогу или сильное волнение?Делитесь в комментариях⬇️ #честныйоратор