прекрасные утренние ритуалы: 💗аффирмации: устные, письменные, аудио или все сразу. 💗благодарности: иногда все, что нам нужно, — это найти время и поблагодарить жизнь за все уже подаренные и грядущие возможности. 💗упражнения: растяжка, йога, гимнастика, бег или любая двигательная активность, которая дарит вам хорошее самочувствие. 💗выпить стакан воды. 💗приготовить себе чашечку по-настоящему вкусного чая или кофе. 💗почитать и/или послушать что-нибудь вдохновляющее, воодушевляющее и обогащающее. 💗почитать и/или послушать что-нибудь смешное. 💗написать заметку в дневнике. 💗помедитировать: для этого есть миллион способов. 💗визуализировать: сосредоточьтесь на своих целях и на том, как вы хотите, чтобы прошел ваш день. 💗застелить постель или сделать еще что-нибудь для борьбы с хаосом и беспорядком.