Друзья, поступали вопросы о том, что за марафон проходит в MAX. Рассказываю. Я постепенно переношу контент в MAX. И происходит некий рассинхрон. Сейчас у нас с Вами и здесь, в телеграм, проходит марафон 10000 шагов. А в MAX я как раз на этапе переноса марафона самодисциплины, который проходил в декабре. Смысл марафона самодисциплины заключался в том, чтобы каждый день в одно и то же время делать ОДНО действие на выбор: ✔️ Ломать спички - начать с 1, каждый день +1. ✔️ Отжиматься - начать с 1, каждый день +1. Целью были не рекорды, а регулярность и победа над внутренним «потом»! Если вы этот декабрьский марафон пропустили или если вам не нравится идея с 10000 шагов, можете пройти марафон самодисциплины сейчас в MAX. Однако я не рекомендую проходить 2 марафона сразу, потому что это очень большая нагрузка на психику. Марафон не должен отнимать ресурс, он должен его давать. Если вы чувствуете, что марафон (любой из марафонов) вызывает у вас раздражение, чувство вины или желание послать всё к черту - стоп. Это не польза. Это невроз. Мой канал в MAX. Подпишись!