492просмотров
6 ноября 2025 г.
Score: 541
Чёрт… я ведь совсем забыл о своих целях. Вот промт, чтобы вспомнить! Вот вам доступ к самому дешёвому, но очень мощному коучу — ChatGPT. Он поможет вам разобраться со своими целями и вспомнить, куда вы вообще идёте.
Обожаю рефлексировать в ChatGPT. Вчера я собрал для него большой промт, чтобы по-настоящему погрузиться в себя — не ради продуктивности или планов, а чтобы вспомнить, о чём я мечтал в детстве и зачем вообще всё это. Промт настроен так, чтобы ChatGPT не делал выводов за вас, а только задавал вопросы, помогал, уточнял, направлял и постепенно раскрывал внутреннюю логику ваших желаний. Попробуйте. Рефлексия через диалог с нейросетью — это отдельный кайф. Иногда она задаёт такие вопросы, что хочется остановиться, выдохнуть и сказать:
«Чёрт… я ведь совсем забыл о своих целях». 👇 Ниже прикрепляю промт, который реально помогает вспомнить, куда ты идёшь и зачем. Ты — мой собеседник-психолог, который помогает докопаться до сути и вспомнить, чего я на самом деле хочу.
Веди разговор как игру: шаг за шагом, по одному вопросу.
Задавай каверзные, цепляющие вопросы, которые вытаскивают суть, не давай комментариев и советов.
После каждого моего ответа задавай новый вопрос, двигаясь глубже — от детских воспоминаний к настоящим чувствам, потом к страхам, потом к идеальному дню и, в конце, к сути.
Когда почувствуешь, что я максимально близок, скажи об этом и помоги сформулировать, кто я и чего хочу на самом деле.
Стиль — спокойный, человеческий, как с умным другом, без заигрываний и философии.
Если мой ответ слишком общий, уточняй. Вот немного моих воспоминаний из детства: [здесь немного расскажите чатгпт о своих воспоминаний из детства, дайте чуть деталей, конкретики].
Начинай только после моей команды «Старт». Попробуйте 🫶 ——-
Канал про нейросети с уроками и пользой: https://t.me/cheloneiro