Почему я разрешаю своей собаке громить дом (и вам предлагаю сделать то же самое со своей жизнью) Моя собака только что с упоением растерзала огромную картонную коробку. И знаете что? Я искренне рада! У меня нет «удобной» и идеально послушной собаки. Я не дрессирую её как солдата. Наоборот, я даю ей пространство быть собой. У неё есть специальные штуки, которые можно уничтожать, и отдельное время для бесилова В нашем доме не бывает «неожиданных» разрушений вроде испорченной мебели. Она не крушит квартиру от скуки или стресса. Ей не нужно бунтовать, потому что её потребности легализованы А теперь перейдем к вам. Почему у людей всё иначе? Ко мне часто приходят клиенты с запросами: «я постоянно срываюсь», «у меня депрессия», «я ничего не чувствую» или «я жру всё подряд по ночам» И корень всегда один: тотальный запрет на «плохие» проявления 1. Про злость: Если вы запрещаете себе злиться, злость никуда не уходит. Привет, аутоагрессия, чувство вины, тревожность и психосоматика. Вы как собака, которой запретили лаять, и теперь она грызет собственные лапы от стресса 2. Про еду: Классика жанра. Садишься на жесточайшую диету, запрещаешь себе даже смотреть на сахар, и через неделю обнаруживаешь себя в три часа ночи, доедающим пятый эклер. Чем сильнее ограничение, тем бесконтрольнее будет откат 3. Про отношения: Гиперконтроль - лучший способ разрушить близость. Когда партнеру запрещают «дышать», когда за ним следят и ограничивают, у него возникает дикое, почти инстинктивное желание сделать что-то «на стороне». Даже если изначально он об этом и не думал Когда у вас есть пространство, где можно быть «плохим», «злым», «ленивым», потребность реализуется и затихает. Она не копится под давлением Если вы дадите себе право на «свою коробку для разрывания», вам не захочется крушить всё остальное Подумайте сегодня: что в вашей жизни находится под запретом? Сексуальность? Агрессия? Право на отдых? Может, пора уже пойти немного побеситься, чтобы перестать разрушать себя изнутри? 👇