После 35 лет возрастные изменения на коже становятся видимыми, она становится тоньше, суше, теряет упругость и дольше восстанавливается. Но хорошая новость в том, что правильные привычки и своевременные процедуры могут отложить видимые признаки старения. Вот с чего стоит начать: 1. Использовать SPF каждый день Фотостарение — основной фактор потери упругости, пигментации и истончения кожи. Даже зимой и в пасмурную погоду, особенно при склонности к пигментации — защита обязательна. 2. Использовать очищающие средства по типу кожи, если она сухая - не использовать агрессивные средства, т.к. липидный барьер кожи ослабевает, и могут возникать микровоспаления, сухость и истончение эпидермиса. 3. Полноценный сон Хронический стресс и недосып после 35 буквально запускают процессы старения — через кортизол, отёки и нарушение обмена веществ. Продолжение в комментарии👇🏻