🧠 ПСИХИКА В БЛЭКАУТЕ: ЧТО РАБОТАЕТ, КОГДА НИЧЕГО НЕ РАБОТАЕТ, лекция-практикум 🗓 1 марта, 16:00–18:00 | Культурный центр «Октябрь» 📍 (ул. Николая Островского, 20) Ведущая: Олеся Поддубная - клинический психолог, йогатерапевт, тренер по mindfulness-медитации. 👽 Обсудим: - что происходит с мозгом, когда мир теряет предсказуемость (данные нейробиологии последних лет) - почему аффирмации и «позитивное мышление» не работают в стрессе - на что реально можно опереться - на исследования и опыт психотерапии ✋ Важно: это мероприятие-практикум! Будем делать простые, но научно обоснованные техники, которые возвращают нервной системе опору: небольшие движения тела, дыхание, работа с вниманием и внутренним ресурсом. Используем только то, что имеет нейробиологическую основу, научное обоснование и подтверждено опытом доказательной психотерапии. 🎟 Вход свободный. Очень желательна предзапись по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/69904473505690979165711e 👕 Вам будет удобнее в не сковывающей дыхание одежде.