💬 Кофе и энергетики могут усиливать депрессию и стресс — исследование. Ученые проанализировали данные 11 тысяч взрослых, употребляющих кофеин и вот к чему пришли: У тех, кто пьет 6+ кофеиновых напитков в день, отмечается более высокий уровень стресса. Кофеманы часто имеют незначительные проблемы со сном. Люди интуитивно регулируют количество кофеина, чтобы не портить сон. Норма кофе индивидуальна, зависит от генетики и обмена веществ 🔷 Срочные новости