178просмотров
67.7%от подписчиков
17 марта 2026 г.
stats📷 ФотоScore: 196
Тренировка на 17.03.2026 Сила:
EMOM 8 мин:
8 рывков с виса в сед Комплекс:
AMRAP 20 мин:
1-2-3-4-…
становая тяга 100/70 (60/40)
зашагивания на стену / гусеницы
5-10-15-20-…
подносы ног
берпи через штангу