Стремление к постоянному развитию, взятию новых рубежей, улучшению результатов работы как по качеству, так и по количеству — что в этом может быть плохого? Стоит ли тревожиться, если вы ставите перед собой все более высокие цели и старательно их достигаете? На самом деле за этими благородными вещами скрывается опасность не только выгореть, но и разрушить собственную самооценку, попутно потеряв всякое удовлетворение от работы. Да-да, при этом делая все больше и лучше, чем когда-либо прежде! Откуда берется такой парадокс и — главное — что с ним делать, рассказывает в очередном выпуске рубрики «Полезный пар» Михаил Стависский, преподаватель и супервизор МПБК. Сегодня происходит смещение критерия ценности: вклад человека незаметно подменяется метрикой объема. Вместо показателя «сделал важное» основополагающим становится «сделал еще». Самооценка привязывается к бесконечной шкале без финиша — а значит, постоянно показывает низкий результат. То, что еще вчера считалось выдающимся, сегодня превращается в «обычное» — происходит инфляция нормы. Вместо успешного финиша мы замечаем сегодня «синдром достигаторской беговой дорожки». Мозг быстро адаптируется к уровню нагрузки и наград, и, чтобы снова почувствовать себя молодцом, нужно больше усилий — еще быстрее бежать, но в итоге бежать на месте. Так формируется зависимость от следующего рывка и парадоксальное чувство пустоты после побед. Психика переживает это как обесценивание: «Я вложился — и это сразу стало базовым ожиданием. То есть, получается, не сделал ничего важного и примечательного». Мы все — жертвы невидимого контракта «любят за полезность». У самых лояльных и вовлеченных часто есть внутренняя установка: «Если остановлюсь – меня не выберут, разочаруются или заменят». И тогда «делать больше» — способ удерживать связь и безопасность. Постоянное «надо, должен, соответствую» постепенно вытесняет «хочу» и «выбираю». Человек становится функцией, а функция не может чувствовать смысл — только давление. Происходит потеря авторства, субъектности. Под ощущением бесполезности у успешных людей лежит условная самоценность: «я хороший, только когда я полезный и результативный». Тогда любой спад становится ударом по идентичности, а не по KPI. Мы стремимся к Сверх-Я достижениям: внутренний «оценщик» настроен не на реальность, а на идеал. Никого не волнуют возможности сотрудника, когда надо выполнить любыми средствами план. Реальный результат всегда ниже идеала, и в результате мы имеем всегда хроническое «недостаточно». Мы всегда используем бенчмарк — сравнение вверх: успешные чаще меряют себя не «с собой вчера», а с эталонами, самыми сильными людьми на рынке. Это сильно подрывает нашу веру в себя и свои возможности, появляется знаменитое чувство «недо». Включается схема «самозванца», где успех объясняется внешними факторами — повезло, или подобралась команда, — а не компетенцией. В итоге достижения не интериоризируются, то есть не становятся внутренним ресурсом. ЧИТАТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ СТАТЬИ НИУ ВШЭ: Психоанализ и бизнес-консультирование